AMORE: una parola che ci accompagna dalla nascita, che colora le nostre giornate, che sussurra un senso alla nostra vita.
Numerose etimologie per un grande significato.
Dal sanscrito Kama: desiderio, passione, attrazione.
Dal greco mao: desiderio.
Dal latino a-mors: senza morte.
A sottolineare l’intensità senza fine di questo potentissimo sentimento, il sentimento per antonomasia.
Ma che cosa significa realmente per ognuno di noi AMARE?
Molti hanno ben chiaro cosa significhi amare un’altra persona: desiderio, ammirazione, coinvolgimento emotivo ci sono famigliari quando rivolti a qualcun altro... ma cosa conosciamo dell’AMORE PER NOI STESSI?
Amore per se stessi: una meravigliosa giusta combinazione di rispetto e gentilezza, di connessione stima di sé, di comprensione e gratitudine, di accettazione nella consapevolezza di essere meritevoli di tutto questo.
Un dialogo interiore che deve farsi pratica quotidiana, che deve colorare le nostre giornate e dare luce alla nostra vita.
Come coltivarlo e migliorarlo?
- Riconoscendoci ed accettandoci per quello che siamo, valorizzando ed apprezzando ogni nostro attributo positivo.
- Concedendoci il regalo del tempo per riflettere su noi stessi e sulla nostra vita.
- Donandoci il permesso di AMARCI. Questa è la parte divertente dell’amore per noi stessi: festeggiare ogni meta raggiunta, ogni ora trascorsa, ogni giorno che inizia, ogni alba che nasce, ogni tramonto che giunge, ogni notte che quieta.
- Impegnandoci nel prenderci cura di noi dal punto di vista fisico, emozionale e spirituale.
- Rispettandoci e comprendendo che non dobbiamo ne possiamo controllare le parole e le azioni altrui.
- Lavorando costantemente su ciò che siamo.
- Cercando e mostrando prima di tutto a noi stessi, la meraviglia che siamo.
Comprendiamo l’amore verso noi stessi: condizione indispensabile ed importante per vivere la nostra felicità.
Non amandoci a sufficienza non rispondiamo ad una delle esigenze di base: la stima verso noi stessi.
Rischiamo allora di dipendere pericolosamente dalla approvazione altrui affidandoci agli atri trascurando noi stessi e le nostre stesse necessità. Per questo, ricordiamoci sempre che meritiamo di amarci e di essere amati, nutriamo fiducia e crediamo in noi stessi.
Solo imparando ad amare meglio noi stessi ameremo meglio gli altri e saremo amati.